DAG 8.
Ja, tekniskt sätt så är det måndag just nu, så jag får räkna det som dag 8.
Innan jag fixade en helt ny diet,
så hade jag några ideér slarvigt nerkrafsat på ett papper.
Ja... Jag tänkte ju (och var på jävligt god väg) att vända upp och ner på alla mina matvanor, men nu i helgen blev det för mycket. Jag åt vitt bröd. Och pannkakor. Även några tacochips... Fy på mej! Men jag insåg även att det är okej, i alla fall på helger, att få lindriga återfall. Ja för på det där pappret hade jag ju förtusan skrivit att det är fullkomligt okej med Pizza, Donken, Chips, Godis, Läsk - you name it, på helger! Någon gång, på någon helg, ska jag faktiskt unna mej en godsak eller två, och lite coca cola kanske, men that's it. På vardagarna, som faktiskt täcker upp mest av veckan, är det strikt förbjudet och då går jag även på min diet.
Ja...
Vad finns det mer att skriva?
Borde nog sluta röka helt, men har ingen motivation...
So long suckers!
Innan jag fixade en helt ny diet,
så hade jag några ideér slarvigt nerkrafsat på ett papper.
Ja... Jag tänkte ju (och var på jävligt god väg) att vända upp och ner på alla mina matvanor, men nu i helgen blev det för mycket. Jag åt vitt bröd. Och pannkakor. Även några tacochips... Fy på mej! Men jag insåg även att det är okej, i alla fall på helger, att få lindriga återfall. Ja för på det där pappret hade jag ju förtusan skrivit att det är fullkomligt okej med Pizza, Donken, Chips, Godis, Läsk - you name it, på helger! Någon gång, på någon helg, ska jag faktiskt unna mej en godsak eller två, och lite coca cola kanske, men that's it. På vardagarna, som faktiskt täcker upp mest av veckan, är det strikt förbjudet och då går jag även på min diet.
Ja...
Vad finns det mer att skriva?
Borde nog sluta röka helt, men har ingen motivation...
So long suckers!
Kommentarer
Postat av: Anonym
jag har gått ner runt 7 kilo på en månad, av att använda dessa "tipsen"
inga kolhydrater som potatis, pasta , ris , mjöl, inga sötsaker som godis, chips , saft.
Utan mer proteiner och grönsaker, funkar skit bra!
En vanlig dag för mig kan se ut såhär
frukost; ägg röra med knäckebröd(med grönsaker på)+ 2 glas vatten.
lunch; Ungsbakad lax med avokado, o sallad, och 3 glas vatten
middag; kyckling/kött med sallad , eller nötter.
kväll; en frukt.
Och jag har inte behövt att träna ett dugg, magen har blivit platt pga att magen sväller inte upp om man inte äter kolhydrater, och benen har blivit smalare :D kramkram
Postat av: Anonym
Får man vara nyfiken och fråga vad du vägde från början? =)
Trackback
